大林塾【ウルトラへの道】 ウルトラマラソンセミナー&実践トレーニング

ウルトラマラソンセミナー&実践トレーニング
型番 20200328
定価 6,600円(税600円)
販売価格 6,600円(税600円)
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大林塾【ウルトラへの道】
ウルトラマラソンセミナー&実践トレーニングを開催します。

一日をフルに使い、午前はウルトラマラソン完走を目指すための心構えやトレーニング方法、調整、簡単に出来るケア。さらにレースの進め方などを座学で学びます。

午後は実際に外に出て、平和公園の坂道をふんだんに使った3時間走を中心とした実践トレーニング。

どちらもウルトラマラソン完走を目指した内容になります。

講師は、四万十ウルトラや宮古島ワイドーウルトラマラソンで優勝されている大林僚さん。

豊富な経験を元に、ウルトラマラソンに取り組む姿勢を伝えていただきます。

これを機会に一人でも多くの方が楽しくウルトラマラソンを完走出来るようになれたらと思います。

●日時
2020年3月28日(土)
受付 9:10
午前 9:30〜11:30
昼食 11:30〜
午後 13:00〜16:30

●内容
・ウルトラマラソン挑戦前に知っておきたい知識
・完走や自己ベスト更新に向けたトレーニング方法
・レースの進め方
・3時間走(ペーサーがつきます)
.ロ6分00秒→サブ4の方
(100Kmサブ10目指す方)
▲ロ6分30秒→サブ4.5の方
(100Kmサブ11目指す方)
キロ7分30秒→サブ5の方
(100Km完走を目指す方)

●必要なもの
筆記用具、走る服装、水分や補給食など
※補給食を使ったことをない方はこの機会にいろいろ試してください。
(水分や補給食など多少の用意をします)

●参加費
6000円(税別)
お昼の軽食付

●場所
午前 interlaken 3階
午後 平和公園

●申込方法
このホームページより申込みください。(クレジットカード決済のみ)
キャンセルは昼食などの都合上4日前の3月25日(水)まで

●その他
・雨天の場合、台風など余程の悪天候でない限り決行します。
・着替えはお店のフィッティングルーム2台をお使いください。
・花粉症が気になる方はサングラスがあると良いです。
・荷物はお部屋に置いて施錠しますが、貴重品などは各自管理してください。
・疾病、障害その他の事故に関して一切の責任を負いませんのでご了承ください。
・期間中の映像や写真などSNSやHPに掲載する場合があります。
・春休み中で花見の季節でもあり、東山界隈は混雑が予想されますので、なるべく公共交通機関をご利用ください。

●今後のウルトラマラソンに関するイベント
・4月12日(日)完走に向けてのタイムマネジメントセミナー
・5月3日(日)4日(月祝)売木村ランニング合宿 
・その他、二ノ瀬峠走・60kmロング走などのイベントもやりますので、完走に向けてぜひ参加してみてください。

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