初めてのノルディックウォーキング 【ヘルシーなランチ付】 年齢性別関係なく楽しめるスポーツです

誰でも参加できる初めてのノルディックウォーク
定価 3,300円(税300円)
販売価格 3,300円(税300円)
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日程


『ノルディックウォーキング』ってなに?

クロスカントリースキー選手の無雪期でのトレーニングをフィットネス向けにアレンジした
フィンランド生まれのエクササイズです。
2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強します。


《特徴》
・効果的な有酸素運動で、通常歩行の30〜40%も高いエネルギーを消費する。
・関節やヒザに負荷をかけず、スタミナアップと同時に筋肉のバランスを調整する。
・運動負荷のコントロールで、過度の運動ができない方でも無理なく始められる。

《こんな方にオススメ》
◎ 何か運動を始めたいという方
◎ 効率の良い運動効果をお求めの方
◎ フォームを良くしたいランナーの方


いつでも、どこでも、誰にでもできるアクティビティを体験してみませんか。
当日は講師の方と一緒に昼食を兼ねた懇親会を行います。

「おてあてランチプレート」
東山に店を構える旬菜カフェ 「おてあて」。
ベジタリアン・マクロビオティック・ビーガンカフェとして知られ、
動物性食品・卵・乳製品・白砂糖・はちみつを使わないランチ・デザート・ドリンクを提供しています。

今回はその「おてあて」さんにお願いして、お店で出しているランチを特別にプレートとしてご用意します。
運動後で疲れた後にヘルシーで安全な食事をいただきましょう。



●日時 
一回目 10月20日(日)講習会10:00 〜 11:30  懇親会12:00 〜 13:00(昼食付き)
二回目 11月24日(日)講習会10:00 〜 11:30  懇親会12:00 〜 13:00(昼食付き)
(どちらか一回でもOK。二回とも参加するとよりレベルアップできますよ。)

●場所
集合 :9:45 interlaken
講習会:東星ふれあい広場、平和公園など
懇親会:interlaken2階

●講師
青木宏和氏(http://hiroto-aoki.com/profile/)

●持ち物・服装
動き易い服・ウォーキングのできるシューズ・水分・両手が自由に動かせるカバン(リュック、ウエストポーチ等)

●定員 各回15名

●参加費
3300円(講習会+懇親会昼食)

●申込み
こちらのページよりお申し込みください。
クレジット決済、又はinterlaken店頭にてお支払い完了で正式なお申し込みとなります。

●キャンセル
各回とも開催日より一週間前の日曜日まで。
その後の返金は致しません。
お店でのお支払いが完了していない場合は自動的にキャンセル扱いとなりますのでご了承ください。

●その他
ポール(LEKI製)は無料貸し出し致します。
荷物はinterlaken2階に保管できます。(施錠します)
雨天の場合、室内での講習となります。

Brand

  • on
  • sn
  • SIDAS
  • finetrack
  • THE NORTH FACE
  • C3fit
  • phiten
  • DANSKIN
  • GARMIN
  • ASICS
  • POWER BAR
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  • Try it Run it Love it

SHOP INFO

  • インターラーケン 店舗所在地

  • interlaken

    名古屋市千種区東山通5-30-2

    TEL・FAX 052-789-0082

    営業時間 11:00〜19:00

    定休日 火曜・水曜

    年末年始・夏季休日あり

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