限界突破マラソン練習帳 岩本能史

定価 1,296円(税96円)
販売価格 1,296円(税96円)
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岩本能史氏による 『限界突破マラソン練習帳』

サブ4、サブ3.5、サブ315、サブ3に向けて10週間で自己ベスト更新を目指す。

具体的な練習方法をスケジュール化して落とし込んであり、練習に励みが出ます。
ランナーの間ではマラソンのバイブルともいわれる、いわゆる黄本。

同じ切口でウルトラマラソンの完走を目指す赤本 『完全攻略ウルトラマラソン練習帳』 もあります。

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